大壮育儿档案中心

王添宁（小名：大壮）｜出生：2026-01-08 17:43｜当前：出生第 94 天｜阶段：约 3 个月
基准：睡眠 14 小时 / 奶量 700ml｜体重记录：6790g / 13.58斤（2026-04-09）
2026-04-10
12:03:00
最新日期
2026-04-11
已确认奶量
110ml
已知睡眠
8h18m
排便 / 尿布湿
1 / 3
已归档天数
5天

北京通州天气

按每 1 小时核对更新，供判断影响因素
今日天气
晴 21.4°C
11.1°C - 22.0°C
明日天气
多云 25.4°C
8.8°C - 25.4°C
孩子在家建议
下午气温温和偏暖，大壮刚睡醒开始亲喂，室内继续轻薄透气即可，喂养时注意别闷热。
孩子出门建议
如果稍晚要出门，建议轻薄分层、方便增减，护住肚子和脚即可；现在气温不低，不建议裹太厚。
最后更新时间：2026-04-11 15:15（Asia/Shanghai）｜后续与其他任务并行时，如接近 1 小时未刷新，默认顺手复核并更新天气与建议。

大壮当前状态

最新状态播报
当前状态
🙂 清醒中
状态起点
11:30
上一动作
🤱 11:30 左边亲喂吃了些，奶瓶 70ml 未吃
状态播报：00:00 已切到 2026-04-11，并承接 2026-04-10 22:40 后的跨日睡眠；03:30 大壮醒来，妈妈亲喂约 10 分钟后于约 03:40 再次睡着；05:30 又醒来，喝了 20ml 奶粉后继续睡，到 07:00 醒来后一直在玩；09:00 又喝完 90ml 奶粉；09:31 拉屎后完成冲洗换衣服；10:02-11:30 又睡了一段；11:30 睡醒后状态不错，换了 1 次尿不湿，在妈妈左边亲喂吃了一些，右边没吃，准备的 70ml 母乳奶瓶尝试后一口没吃。当前最新状态统一记为 🙂 清醒中。

进行中 / 待闭环事项

只承接当前仍未收口的部分，避免和已确认事实混写
当前状态

11:30 睡醒后状态不错，当前清醒中

10:02-11:30 这段睡眠已经闭环。醒来后换了 1 次尿不湿，在妈妈左边亲喂吃了一些，右边没吃；随后准备了 70ml 母乳奶瓶尝试，但一口没吃。

醒后待补

前一日 22:00 到 22:40 之间护理细节待补

4 月 10 日 20:30-22:00 这段睡眠已经闭环。现在还差的是 22:00 醒后到 22:40 喂奶前，这段是否有尿布湿、更换、安抚或其他护理动作。

未闭环事项

等待补齐这轮醒后的下一次有效吃奶或入睡

现在最值得补的是 11:30 这轮清醒窗口后，下一次什么时候形成有效吃奶，以及什么时候再睡，这样今天中午前后的节律就能继续接顺。

近期重点提醒

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备忘录 / Todo

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今天先看结论

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当日重点：等待最新事实同步。
日内节律：等待最新节律分析同步。
护理建议：等待最新护理建议同步。

奶量情况

目标 700ml｜4 月 11 日口径
奶粉110ml
奶瓶母乳70ml（另备130ml待喂）
直接亲喂3 次（15:25 进行中）
截至目前：等待奶量明细同步。
奶量摘要：等待奶量摘要同步。

睡眠情况

目标 14 小时｜4 月 11 日口径
第一段睡眠已闭环00:00-03:30（3h30m）
第二段睡眠已闭环03:40-05:30（1h50m）
第三段续睡已闭环05:30-07:00（1h30m）
第四段白天睡眠已闭环10:02-11:30（1h28m）
第五段白天睡眠已闭环13:30-14:25（55m）
第六段白天睡眠已闭环14:30-15:25（55m）
截至目前：等待睡眠明细同步。
睡眠摘要：等待睡眠摘要同步。

排便 / 尿布湿

今天
  • 等待排便与尿布湿记录同步。

情绪 / 安抚

今天
  • 等待情绪与安抚记录同步。

护理 / 日常维护

今天
  • 等待护理与维护记录同步。

智能异常识别 / 关注提示

基于当天与归档自动判断
识别中
正在根据今天的数据自动判断重点关注项。

产后营养餐 · 妈妈恢复餐

2026-04-11 已更新到午餐
已确认餐次
早餐 + 午餐
09:00 面条汤、鸡蛋黄瓜午餐肉炒饭、黑豆豆浆。13:00 米饭、牛肉萝卜、黄瓜豆芽、香肠包菜、尖椒腊肠。
营养评估
今天前两餐已经把主食、蛋白、蔬菜和豆浆都接上了，恢复餐结构比上午待补状态完整很多。整体看，能量和蛋白来源已经比较扎实。
后续建议
下午到晚间建议继续补温水或汤水，晚餐优先保留优质蛋白和蔬菜。如果下午照护消耗大，可加一轮水果或小点心，别把间隔拉太久。

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睡眠情况：等待归档睡眠明细同步。
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